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Un éclairage à croquer pour la photo culinaire

Un éclairage « ‍à croquer ‍» pour la photo culinaire

bySerge Froment/30 mars 2026/inTechnique photo

Quel éclairage choisir en photo culinaire ‍?

Mon nouveau site de cuisine chinoise est très visuel avec une photo pour illustrer chaque ingrédient et chaque étape de la préparation. C’est essentiel, car il y a des ingrédients exotiques et des façons particulières de les préparer. Pour toutes ces photos, je désire trouver le meilleur éclairage pour la photo culinaire afin d’assurer une cohérence dans la luminosité et les couleurs.

Lumière ambiante

Nadia Bélanger avait donné un excellent cours de photo culinaire en lumière ambiante chez Photo tous azimuts avant la pandémie. Elle insistait sur la nécessité d’être près de grandes fenêtres pour obtenir une lumière douce. Étant donné que j’en ai une juste à côté de la table dans mon condo, une ancienne usine, c’est naturellement la première chose que j’ai essayée. J’ai utilisé un ColorChecker pour mesurer la température couleur et la technique d’exposition parfaite pour obtenir la meilleure exposition sur l’ensemble des photos.

Sauf que ça ne marchait pas du tout car, contrairement à Nadia, je produis des séries de photos, qui ne sont pas nécessairement prises la même journée. Et même lorsqu’elles le sont, la température couleur et la luminosité peuvent changer très rapidement. Même si l’éclairage est indirect, le soleil étant de l’autre côté de l’immeuble, il suffit qu’un nuage passe à l’extérieur pour que tout bascule. Prises à 4-‍5 minutes d’intervalle, les photos ci-dessous illustrent le phénomène. (Cliquez sur les images pour les voir en grand.)

Référence lumière ambiante
4 déc. 2025 14h38
Lumière ambiante trop jaune
4 déc. 2025 14h42
Lumière ambiante trop bleue
4 déc. 2025 14h47
Lumière ambiante encore plus bleue
4 déc. 2025 14h51

Flash et softbox

L’utilisation d’un flash peut être intimidant mais l’avantage, avec un éclairage sous contrôle, c’est qu’une fois qu’on a trouvé les bons réglages, plus rien de change par la suite. Finalement, ce qui paraît compliqué se révèle plus simple.

J’avais déjà un flash, un réflecteur et un trépied pour mon appareil photo. J’ai profité de la vente de liquidation de Photo Service pour acheter un softbox avec son support et des télécommandes Pocket Wizard pour activer le flash à distance, sans fil. D’abord, j’ai ajusté la vitesse d’obturation de l’appareil photo à 1/250 de seconde pour éliminer complètement la lumière ambiante. Puis, j’ai fait quelques essais avec le ColorChecker pour ajuster la puissance du flash en mode manuel afin d’obtenir la bonne exposition.

Les photos ci-dessous, étalées sur plus d’un mois, permettent de constater que les couleurs et l’éclairage restent constants à travers le temps. J’ai même pu créer un paramètre prédéfini dans Capture One pour ajuster le tout en un seul clic. (On pourrait faire de même dans Lightroom.)

Un éclairage à croquer pour la photo culinaire
23 janv. 2026 16h18
Un éclairage à croquer pour la photo culinaire
28 janv. 2026 17h50
Un éclairage à croquer pour la photo culinaire
29 janv. 2026 16h20
Un éclairage à croquer pour la photo culinaire
27 févr. 2026 16h43

L’importance du relief

L’angle de l’éclairage fait toute la différence. Sur la première photo ci-dessous, on peut voir que le plat ne présente aucun relief. C’est parce que l’éclairage provient de la lumière de la hotte, située juste au-dessus de la cuisinière. Cet éclairage est semblable à la lumière du midi sur un paysage ‍: il n’y a pas d’ombres, donc pas de relief. Et c’est malheureusement la seule source de lumière ambiante à cet endroit.

Sur la seconde photo, la seule source de lumière est le flash, à travers le softbox. Celui-ci est située plus bas et orienté à 90° par rapport à l’appareil photo. Ceci crée des ombres qui donnent du relief à la nourriture, la rendant beaucoup plus appétissante. Dans son livre La pratique du flash en photographie, Bryan Peterson qualifie le flash de « ‍soleil dans votre sac photo ‍». Disons que je l’ai positionné à l’heure dorée…

Lumière de la hotte

Lumière de la hotte

Un éclairage à croquer pour la photo culinaire

Lumière du flash

Deux sources de lumière

La présence de multiples sources de lumière est un autre problème que l’on rencontre souvent avec la lumière ambiante. Dans la première photo ci-dessous, des portions de la cuisinière et du wok présentent de fortes dominantes bleues et violettes. C’est parce qu’ils reçoivent à la fois de la lumière orangée provenant de la hotte et de la lumière bleue provenant des fenêtres, même si celles-ci sont loin. Dans la seconde photo, à cause de la vitesse d’obturation élevée qui bloque l’éclairage ambiant, toute la lumière provient du flash. Ceci fait en sorte que la lumière est mieux répartie et que les couleurs sont correctes partout sur la photo.

Lumière ambiante

Lumière ambiante

Lumière du flash

Lumière du flash

La constance de l’éclairage

Les deux photos ci-dessous montrent que l’éclairage du flash ne varie jamais, peu importe l’endroit de la prise de vue. La première photo a été prise sur la cuisinière et la seconde sur la table, située 4 mètres plus loin, près des fenêtres. Mais comme elles ne sont toutes deux éclairées que par la lumière du flash, l’éclairage est cohérent et le post-traitement est de beaucoup simplifié. C’est l’avantage d’exercer un plein contrôle sur l’éclairage en photo culinaire.

Un éclairage à croquer pour la photo culinaire

Sur la cuisinière

Un éclairage à croquer pour la photo culinaire

Sur la table

On veut pas le savoir, on veut le voir ‍!

Yvon DeschampsCable TV

Venez le constater en personne

J’organise une démonstration qui vous permettra de constater en personne la différence que fait l’utilisation d’un flash avec un softbox pour l’éclairage de la photo culinaire et de voir comment ça se passe en pratique. En prime, vous pourrez déguster le plat après la séance photo. Le tout se termine par une démonstration du post-traitement qui vous permettra d’en apprécier la simplicité.

L’inscription coûte 59 ‍$ par personne.
Le groupe est limité à 6 personnes.

Inscrivez-vous ‍!

D'autres dates pour les cours de Serge Froment seront affichés après le 30 juin 2026.

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