La photo est-elle une thérapie?

La pratique de la photo est-elle une thérapie ? Bien certainement. Les mêmes pièges guettent le photographe dans sa démarche créative que dans sa démarche de vie. Les peurs de ne pas performer, les comparaisons avec les autres et la dévalorisation (estime de soi) sont des « angoisses » que je rencontre régulièrement chez mes étudiants ET quotidiennement dans ma propre vie. La photo est une occasion d’identifier vos « bibittes » personnelles et vos fragilités. À vous d’y faire face avec courage et lucidité. Vous ne le faites pas pour les autres, c’est votre vie, et la seule que vous n’aurez jamais.

La photo une thérapie ? Quand on fait de la photo, au final, c’est pour avoir… une photo. Dans nos vies nous sommes enracinés dans l’obligation d’avoir un résultat comme rétribution à nos efforts. En créativité/photo, l’équation sujet=résultat peut nous déconnecter du plaisir d’être dans un moment intime avec nous-même et d’en jouir pleinement. Les quelques secondes, ou minutes, où vous regardez intensément chaque petit détail du cadrage, chaque détail du sujet, où vous êtes seul dans votre petit viseur à construire l’image qui existera grâce à votre sensibilité, sont aussi précieuses que le résultat lui-même. Le trajet est aussi important que la destination pour connecter avec votre créativité et avec vous-même. Un truc pour calmer les cerveaux trop « productifs », portez attention non seulement à vos stimulis visuels mais à toutes les sensations de votre corps physique. N’ayez crainte, personne ne vous jugera, vous êtes seul.